副食品是條不歸路

餵副食品到現在快一個月了，有心得也有疑問。

普遍的基本觀念是，一開始餵副食品要秉持一次只加一種新食物，持續吃三天以上的原則，期間觀察小人對該食物是否有過敏現象。大概在路平五個半月左右我們便開始給他母奶以外的液體食物如米湯與幾種果汁，除了覺得他一副很想吃東西的樣子，一方面也想讓他以不同的餵食方式吃吃看跟母奶一樣的液狀物，並想先測試幾種基本簡單的食物，這樣等六個月後要開始吃糊狀物時就可以直接從這幾樣組合開始。

路平在六個月以前吃過：米湯、蘋果汁、葡萄汁、橘子汁（柑橘類是高過敏食物，不過他喝了兩次並無異狀）。

滿六個月後，小人開始往糊狀物邁進，先是最基本的米糊。第一次我不太知道米湯與米精的比例，給他調得太稀，以至出現鼻子下巴一起吃米糊的畫面。幾次後比較知道了，現在他吃的糊都是湯匙舀起來一坨完好，手稍微甩動才會往下掉的濃度。

米糊吃幾天後，二號香蕉加入小人菜單。香蕉泥很好做，我都剝一根黃透帶一點黑點的香蕉，頭羅拔吃，尾我吃，中間段約半根的量放在碗裡用湯匙切一切壓一壓就是泥了。香蕉吃幾餐後，三號豌豆加入。豌豆泥有點麻煩，我們在超市買帶莢的大豌豆，回家去莢洗淨，用滾水煮十分鐘，瀝乾然後放濾網上用湯匙壓碎，篩掉豌豆膜把豆泥濾出。我把豌豆泥、蘋果泥與米糊拌成一碗豌豆蘋果米糊。這個他也吃了三天，此時小人已經進入一天吃午、晚兩餐副食的階段，一次都約1/2小碗的量。

蘋果豌豆米糊


接著四號胡蘿蔔。胡蘿蔔就是洗淨蒸熟用研磨器磨泥就可以。我把胡蘿蔔泥、香蕉泥跟米糊拌成一碗蘿蔔香蕉米糊，也餵了三天。

開始吃副食品之後，小人開始撿屎。大便從母奶寶寶的芥末黃色稀便變成塊狀，少了酸味，臭味則更像人的大便了。路平一開始大塊狀便就是小顆像半截大拇指，一次一顆，捏起來比黏土硬一點，他大的時候都是趴著把臉埋在手臂裡用力，有時還會一邊大一邊哭，於是我開始懷疑他便秘。

上網查了發現胡蘿蔔是便秘食物，香蕉跟蘋果則眾說紛紜，有人說會造成便秘有人說會通便。總之對付小人便秘方法不出下列幾種：喝黑棗汁、吃蔬菜泥、木瓜泥、當然還有多喝水。

事實上每次吃完副食品我都會用湯匙餵他喝水，不過路平不愛喝水，喝幾口就開始轉頭、搖頭、閉嘴、遠目。後來我便在餵食之間餵水，三口食物泥一口水這樣，全部吃完再喝幾口水當清潔口腔。

我在這邊買了sippy cup，也請我娘幫我買了台灣媽媽有口皆碑的吸管杯寄來，不過沒喝過奶瓶的路平都不會喝，每次老娘用津津有味臉喝給他看，遞給他後他馬上啃起杯身、杯底、手把、吸管或鴨嘴頭。到後來我都懶得理他。有一次我先吸小口讓水滴下來，然後趕緊把水杯放他嘴裡，結果討厭喝水的傢伙沾到一點水後竟然一臉嫌惡地把杯子推開。不知道大家是怎麼訓練小孩用水杯喝水？還是時間到了他就會了？

後來我們去買了gerber的黑棗泥回家，也開始了五號波菜、六號木瓜的日子。不知是哪個步驟奏效，小人最近的大便還算正常，比較大塊也比較軟了。同時我開始熬蔬菜高湯作底，就是三大片高麗菜葉、紅蘿蔔削皮切塊、洋蔥切丁，加適量水煮二十分鐘再濾掉蔬菜即可。一次煮多一點，然後放製冰盒作成高湯磚，波菜泥跟木瓜泥也是，木瓜一小顆一次打成泥可以作成16塊小冰磚。這幾天我開始給他吃七號嫩豆腐（一次切冰磚方塊大小的豆腐蓋水煮十分鐘，取出瀝乾用湯匙壓成泥），一餐就拿一塊高湯、一塊波菜下來用電鍋蒸熱然後加入豆腐泥與米精拌成波菜豆腐米糊，水果就是解凍的木瓜泥。

這時還算好胃口的路平再也受不了了，他如果會說話一定會抓住我的肩膀說：「我說真的，波菜豆腐米糊真的很難吃。」當然他不會說話，但很會轉頭、搖頭、閉嘴、遠目。於是我開始輪流餵的老哏，一口較無味的米糊，一口有甜味的木瓜，到後來這傢伙只要張嘴發現入口的是波菜豆腐米糊就憤哭，入口是木瓜就停止憤哭。鑑於這樣開開關關的哀號也是很累，老娘只好再加料。

料就是香蕉。我兒子是個香蕉控，任何東西加香蕉他都吃。所以波菜豆腐香蕉米糊吃了兩天很高興，今天開始的波菜蛋黃香蕉米糊也很高興通通吃光光。餵一個每一口都張大嘴的小人真是愉快，有時候我看食物泥沾到他鼻子，拿面紙靠近他要擦他也會張大嘴，相當可愛。

現在他一天兩餐副食品，一次約吃2/3飯碗的量，捏捏照喝。我打算再試一些新食物後，看能不能進入吃粥的階段。目前這傢伙算滿好養，不過我這輩子連一隻寵物也沒養過，第一次就要養個人，想想還真有點抖。


「吃飯是很嚴肅的事，不要再拍了！」